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　　大家都知道肿瘤的危害，如果肿瘤发展成为恶性那就是我们所知道的“癌症”，见到这两个字眼，就意味着病情严重，所以肿瘤的预防是势在必行的，那么在生活中我们怎样才能预防肿瘤呢？


　　一、不吃过热的食物


　　因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。


　　二、尽量不喝酒


　　酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。


　　三、不吃腌制的食品


　　腌制食品中大多数含有含亚硝酸盐，亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。


　　四、避免过度的劳累


　　在生活中，尽量避免过度的劳累，劳累使人的自身免疫功能下降。积极治疗癌前期疾病：注意日常保健，并要定期进行身体检查。保持良好愉快的情绪，性格开朗，心态平和，在生活中培养自身的乐趣。


　　以上就是预防肿瘤发生的生活小措施，希望能对您的身体健康起到一定作用，如果您还是不慎得了肿瘤，那么也不要惊慌，请及时到医院进行治疗。昆明同仁医院拥有先进的设备及诊疗技术，是您放心就诊的不二之选，如您有疑问可拨打电话：0871-64562222进行咨询或者登陆网址：http://www.kmtrh.org进行网络咨询。