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前列腺疾病
前列腺疾病自我保养很重要
作者:admin 创建时间:2015-04-07

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  前列腺是男性生殖系统的一部分,位于膀胱和阴茎根部之间。尿道从前列腺中央穿过,来自膀胱的尿液和来自性腺的精液都要通过尿道排出体外。如果前列腺增大就会压迫尿道,影响尿流,产生许多不适和疼痛症状,如果前列腺发生炎症,排尿时会有烧灼感。前列腺疾病一般分为前列腺增生和前列腺炎,可以到同仁医院泌尿外科做专业的检测确诊,免费预约电话0871-64562222。


  前列腺炎70%是保养,30%是治疗。前列腺的治疗主要是在日常生活的保养,通过医院的治疗后同样也需要平时的保养。下面给大家介绍几种常见前列腺炎的自我疗法,希望前列腺炎患者能够持久治疗:


  一、做到“四不”


  1、不久坐。(上班族、司机)


  2、不酗酒。


  3、不纵欲(滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫)。


  4、不忧虑。多运动、多沟通自我调节心情。


  二、慢性前列腺(慢前)运动疗法


  慢性前列腺(慢前)的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体,引起前列腺腺体充血,腺管不通畅,进而引起胀痛,阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血,增进前列腺腺体循环,而运动促进全身各部位血液循环,对慢前最适合。 推荐的运动项目有:


  1、慢跑:最简单,但慢跑环境一定要好,氧气充足的地方,环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸,边跑边深吸气,使得气归小腹,就是前列腺的位置,也叫丹田,丹田慢呼气,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。


  2、太极拳:效果好,难度大,属于身心同修项目,有志学习者,可以潜心修炼,终身受益。


  3、八段锦:传统气功,有志者可拜师学艺。


  4、游泳:推荐夏天游泳,禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳,使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。


  三、慢性前列腺(慢前)的自我按摩疗法


  1、第一揉肚脐:用手掌顺时针轻揉肚脐200下,肚脐中医称为神阙穴,作用巨大,神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。


  2、摩小腹:用手掌顺时针摩擦小腹部,直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以起到固本培元,化瘀止痛的效果。


  3、点压会阴穴,会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点,其深部就是前列腺,用食指中指,揉按会阴穴,对前列腺直接起到改善循环,减轻充血的作用。


  4、敲打脚跟:前列腺在足部反射区的位置在双脚后跟内侧,内踝后下方的三角形区域,也就是脚后跟大筋两边。热水泡脚后,双拳适当的力道敲打。


  前列腺的日常保养很长关键,只有做好日常的保养工作,前列腺疾病才能达到康复效果。千万不要只依赖于药物或仪器的治疗,而忽视了日常的保养。同样通过专业的医院检测准确获知自己的状况非常的必要,不同的康复阶段需要我们有不同的保养方式,不要只通过一种方式盲目做保养。来电咨询昆明同仁医院专家医师,给你专业诊疗建议。


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